如何防止脱发 快学习如何保护头发健康

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妹子们最烦躁的事情肯定有一项是关于掉发的,明明自己什么都没做,洗个头发梳个头发掉一堆,你确定你真的什么都没做吗?快来看看要怎么样才能防脱发!

1、合理安排饮食
头发的正常生长和营养物质有联系,尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素,这会使得头发越发稀少,对头发的健康成长造成影响。因此,在平时的饮食中,应当注意营养的合理搭配和平衡,对健康以及生发都非常有利。
2、注意头发护理 头发是的重要附属结构,因此,在平时,一定要细心呵护头发,当头发处于湿润状态时比较脆弱,避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的,亦可导致掉发。

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